Oleh: Septy Suci Kirani
Haornas merupakan Hari Olahraga Nasional yang diperingati setiap tanggal 9 September. Dilansir dari laman rri.co.id, peringatan Haornas bertujuan untuk menhttps://labschoolcibubur.sch.id/wp-content/uploads/2019/10/Post-1.pngg masyarakat dari segala usia untuk lebih aktif berolahraga, baik secara individu maupun kelompok. Haornas menjadi momentum untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih sadar akan pentingnya berolahraga secara rutin dan teratur. Berolahraga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan imunitas, stamina, konsentrasi, mood, dan kesejahteraan. Berolahraga juga dapat mencegah dan mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, jantung, stroke, dan kanker.
Peringatan Haornas tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jasmani, tetapi juga mengajarkan nilai-nilai positif, seperti sportivitas, disiplin, kerja sama, dan semangat pantang menyerah. Melalui peringatan Haornas, diharapkan masyarakat dapat lebih menghayati dan menerapkan nilai-nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini pula yang menjadi alasan mengapa peringatan ini selalu diadakan di sekolah karakter.
Fun & Energic Aeroboxing Workout Semarakkan Haornas 2025 di SMP Labschool Cibubur
Siswa SMP Labschool Cibubur, Haornas 2025, Hall Labschool Cibubur, Sekolah Karakter
SMP Labschool Cibubur termasuk salah satu sekolah karakter yang merayakan Haornas setiap tahunnya. Kegiatan ini menjadi momentum istimewa dalam menekankan pentingnya semangat kebersamaan dan kegembiraan dalam berolahraga. Sebagai sekolah karakter yang berkomitmen pada pembinaan akademik dan nonakademik, sekolah ini ingin membentuk karakter unggul siswa-siswinya dengan menyeimbangkan kesehatan fisik, ketangguhan mental, dan kecerdasan intelektual.
Perayaan Haornas di SMP Labschool Cibubur tahun ini menyuguhkan olahraga aeroboxing. Aeroboxing adalah olahraga kardio yang menggabungkan elemen aerobik dengan gerakan tinju. Kegiatan ini mengusung tema Fun & Enegic Aeroboxing Workout dengan menghadirkan coach Alfi sebagai instruktur profesional. Kegiatan yang dilaksanakan di Hall Labschool Cibubur pada tanggal 19 September 2025 tersebut diikuti oleh siswa, guru, dan orang tua. Kegiatan ini tentunya didukung pula oleh POMG SMP Labschool Cibubur.
Suasana keceriaan terpancar tatkala musik diputar. Coach Alfi memimpin gerakan aeroboxing dengan sangat energik. Gerakan tersebut diikuti siswa, guru, dan orang tua dengan penuh semangat dan suka cita. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga dapat dilakukan dengan cara yang sangat menyenangkan.
Dampak Positif bagi Siswa
Kegiatan Fun & Energic Aeroboxing Workout pada Haornas di SMP Labschool Cibubur ini memiliki dampak positif bagi siswa SMP Labschool Cibubur.
- Meningkatkan Kesehatan Jasmani
Aeroboxing tidak hanya membakar kalori, tetapi juga membantu meningkatkan kekuatan otot dan menjaga kesehatan jantung.
- Menjadikan Kuat Mental
Gerakan tinju dalam aeroboxing menggambarkan kepercayaan diri dan keberanian sehingga diharapkan dapat menumbuhkan kepercayaan diri dan keberanian dalam diri siswa dalam menghadapi segala tantangan.
- Membentuk Karakter Tangguh
Gerakan-gerakan dalam aeroboxing menggambarkan semangat pantang menyerah sehingga diharapkan dapat membentuk karakter tangguh dalam diri siswa.
Dengan melakukan olahraga yang menyenangkan ini, diharapkan para siswa tidak hanya memperoleh tubuh yang sehat, tetapi juga mental yang kuat dan karakter yang tangguh. Hal ini seperti pepatah mengatakan “Mens Sana in Corpore Sano” yang berarti “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Dengan demikian, peringatan Haornas 2025 melalui kegiatan Fun & Energic Aeroboxing Workout ini diharapkan dapat menhttps://labschoolcibubur.sch.id/wp-content/uploads/2019/10/Post-1.pngg siswa agar lebih sadar akan pentingnya olahraga untuk kesehatan, serta dapat membentuk siswa menjadi siswa berkarakter tangguh dan kuat mental sehingga dapat menghadapi segala tantangan di masa depan.
Baca juga: Tiga Alasan Mengapa Orang Tua Menyekolahkan Anaknya di SMP Labschool Cibubur
